中年人阳痿早泄如何调理

来源：苏州男科医院 时间：2023-06-10

如果您有任何男性健康方面的问题，都可以直接点击在线咨询联系苏州生殖健康医院男科医师。

中年人阳痿早泄如何调理?苏州吴州医院?中年人是一个经历了许多事情、经验丰富的群体，但也经常会受到许多疾病的困扰，其中阳痿和早泄是一些中年男性常见的性健康问题。这些问题对于中年男性的心理和身体都有一定的影响。所以针对这些问题的调理也需要从全数着手，包括治疗、饮食和生活习惯的调整。

一、治疗:

1、药物治疗：中年男性阳痿、早泄可以通过服用中药、西药来治疗。注意，需要按照医生的建议、剂量、时间服用药物，以避免产生不好后果。

2、物理治疗：物理治疗包括物理性的，如推拿，冷水抽搐等;还包括设备类治疗，如包皮环切术、耳穴针劈等方法。

二、饮食:

1、均衡饮食：均衡饮食可以帮助调整身体的激素水平，为性健康打一定基础。

2、多吃坚果：坚果富含维生素E，尤其是杏仁、核桃等可以激发身体中的氮化物，增加血液中的血管扩张剂，从而帮助中年男性提高性能力和耐力。

3、少吃辣椒：辣椒具有性，食用过多可能会导致性冷淡，中年男性可以适量食用。

三、生活习惯：

1、进行适量的运动：适量的运动也是调节身体激素水平的重要方面，减轻身体压力特别是对于压力大的中年男性来说特别重要。适宜的运动如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。

2、保持良好的生活习惯：中年男性要保持良好的生活习惯，及时排便，保证充足的睡眠，避免饮酒和吸烟，以及避免长时间的压力和焦虑。

3、增加夫妻间的沟通：适当的沟通和配合可以帮助夫妻间更好地协调房事，减轻因生活、工作、压力等方面的中断，提高房事的质量和频率。

总之，对于中年男性，阳痿和早泄是一个常见的问题，要解决这些问题，还需要综合考虑治疗、饮食和生活习惯这三方面，只有全数的调理才能有效解决这些问题。