阳痿早泄该怎么调理

来源：苏州男科医院 时间：2023-07-03

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阳痿早泄该怎么调理?苏州吴州医院?阳痿和早泄是男性性功能障碍的两种常见症状。阳痿是指男性无法达到或维持充分的勃起，导致不能进行满意的房事;早泄是指男性在进入体内之前或不到一分钟就会达到射精的状态，导致房事时间过短和性满足度不足。针对这两种症状，以下是一些调理方法供参考。

1、休息充足。

睡眠时间不足，工作压力过大都可能导致男性的房事出现问题。要每天睡眠时间充足，尽量减少工作压力，避免熬夜、性食品等影响身体健康的行为。

2、饮食调理。

多吃一些对身体有益的食品，例如牛奶、鸡蛋、花生、核桃、蜂蜜、海参等食物都有一定的保健作用;同时减少烟酒的摄入，这对调理男性性功能具有很大的帮助。

3、适当运动。

适当的运动可以帮助改善男性性功能，加强肌肉的耐力和灵活性，增强体质，例如慢跑、游泳、瑜伽、深呼吸等运动可以有益于男性健康。但需要注意的是，要适度运动，过度运动反而可能会导致精力过度、身体疲惫。

4、心理调节。

心理因素对男性性功能有很大的影响，例如焦虑、紧张、忧虑等负性情绪会对男性性功能的表现造成影响。男性可以通过进行心理调节、缓解压力、减少焦虑来达到调节身体的目的，甚至可以请专业的心理医生提供帮助。

5、不乱用药。

有一部分男性为了治疗性功能障碍而乱用药物，这样会对身体造成更严重的伤害。使用药物治疗性功能障碍需要经过专业医生的诊断和建议，并严格按照医嘱来进行。

以上是一些调理阳痿早泄的方法，不过需要注意的是，男性性功能方面还是要科学合理的饮食、生活方式，如果症状持续不改善，则应及时寻求专业医生的帮助。