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严重性早泄阳痿怎么调理?苏州吴州医院?性早泄和阳痿是男性常见的性功能障碍，这两种疾病会对患者的社交和心理健康造成严重影响。许多男性往往感到尴尬，不敢寻求治疗。然而，这些问题是可以通过调理和治疗来改善的。本文将介绍性早泄和阳痿的原因及其调理方法。
性早泄是指男性在房事过程中无法控制射精的时间，导致不满意的房事。它的主要原因可能是过度焦虑、忧虑和紧张，习惯性频繁的撸管，生活中缺乏规律，房事质量差等等。治疗的方法包括以下几点：
1、坚持运动
运动是提高房事质量的有效方法，帮助降低压力和焦虑，增强自信心。适当的运动可以提高代谢率，改善体内循环系统，从而增强身体对性的反应。可以选择日常锻炼，如快步走、跑步或游泳等;或者选择一些有针对性的锻炼，如提肛运动等来缓解性早泄。
2、改善饮食习惯
注意饮食，尽量选择低脂肪和高蛋白质的食品，如鱼、豆腐、鸡肉、鸡蛋等。同时，减少摄入提神、烟草、酒精等性物质，避免长期饮酒和饮茶。另外，适当饮用一些益生菌有助于改善肠道菌群，提高免疫力和消化能力。
3、培养正确的性观念
提高对性行为的认知和理解，认识到性行为是一种愉悦的体验，避免过度焦虑、紧张，不要把性行为的结果看得太重。多沟通、慢慢尝试，才能逐渐摆脱“性急”和“性虚荣”等不好习惯。
阳痿是指男性不能达到或保持坚硬的阴茎，不能完成正常的性行为。它的主要原因可能是心理障碍、生物学因素、神经系统疾病以及饮食不合理等。治疗的方法包括以下几点：
1、改变生活习惯
停止或减少不好习惯，例如过度嗜烟、空腹饮酒等。保持足够的休息时间，避免过度紧张、压力过大的生活状态。尽量保持规律的作息时间。
2、调整饮食
多食用有益于男性健康的食品，例如鸡蛋、豆腐、黑豆、西瓜等，以增强身体的代谢、免疫力和生殖系统的功能。同时，避免摄入过多油腻、性食品，如辣椒、生姜、大蒜等。
性早泄和阳痿都需要通过科学的治疗方法来调理，而这些方法都是基于一些科学的理论和实践，若出现相关病症需要及时求医，跟医生一起制定出相应的治疗计划，才能够帮助打破病人内心的恐惧和尴尬，拥有一个健康的房事。
